妊娠初期　カフェイン

30代/女性 - 2025/03/04

現在妊娠中で、11週を過ぎたところです。つわりがひどく食べられるものが限られ、どうしてもカフェラテが飲みたくなってしまい、週に1.2回ほどコンビニのアイスカフェラテを飲んでいます。
妊娠中でもコーヒー1.2杯は大丈夫と聞いたため、制限せずに飲んでしまっていましたが、色々調べると妊娠初期のカフェイン摂取は胎児に影響するとあり、今更ながら不安になっています。

多くても1週間に2回ほど、毎回1杯(280mlくらい)で、それ以外はほぼ水を飲んで過ごしていますが、どのくらい影響があるのでしょうか。
昨年後期流産をしているため、とても不安になっています。
お返事よろしくお願いします。