右乳房の痛みについて

30代/女性 - 2025/03/08

2〜3ヶ月前くらいから乳房に時々痛みがあります。生理や排卵に関係なく時々痛みがあります。両方とも痛みはあるのですが、特に右側の乳首から先端がよく痛みます。
右の乳首だけ5年前の妊娠中に陥没しています。軽くつまんだり押したりするとじんわりと痛かったりします。

乳がん検診のマンモグラフィーや触診は昨年5月に実施しました。

乳腺外来に行きたいと考えているのですが、なかなか予約が取れない状況です。

乳がんや他にどんな病気が考えられるか、または様子を見てもいいのか、アドバイス頂けると嬉しいです。また乳首が陥没していると癌になりやすかったりするのでしょうか。
よろしくお願いします。