橋本病のヨウ素摂取について

person40代/女性 -

飲み水をミネラルウォーターに変えましたがヨウ素が入って今次第。
3L中に0.005mgのヨウ素成分のようですが
この量は橋本病に害がありますでしょうか？
橋本病の場合ヨウ素制限と言いますが1日にどれくらい以上取ってはいけないのか教えてください。

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