20歳 男性 不安から来る体調不良

20代/男性 - 2025/03/10

22歳 男性です。
一昨日に親から教習所で中型トラックの免許を取って欲しいと言われ、それからずっと寝付けなくなり、気持ち悪くなることが増えました。また、教習所の事を考えるだけで呼吸するのが苦しくなります。
4年前にも教習所に通って車の免許を取得したのですが、その頃と同じくらい不安があります。
言われてから何もやる気が出なくなり辛いです。
今から3年前に大学に出席することが難しくなった時にメンタルクリニックを進められその時の病名は社交不安障害と適応障害と言われており大学の配慮もあり普通に通学することができるようになりました。
質問
4月から社会人として仕事も始まるので3月中に免許を取れと言われています。しかし、教習所に対して不安です。なにか解決策があったら教えて欲しいです。