２週間倦怠感が取れません

40代/女性 - 2025/03/10

45歳の女性です。
２週間前に喉のイガイガや声枯れが多少あり、市販の風邪薬を飲んでいました。１週間後、耳鼻科で喉と鼻を見てもらいましたが、ちょっと腫れているぐらいということで、アレルギーの薬などを処方されました。
それでも、倦怠感が取れないので、熱なしコロナや熱なしインフルエンザの可能性も考えて本日、内科で検査をしましたが、どちらも陰性でした。
そのため、また、アレルギーの薬を処方されたのですが、長引いているため、心配です。
どのようなことに気を付けて生活をしたり、食事をしたら良いでしょうか？
この期間、熱は出ませんでしたし、特に倦怠感が辛いです。自律神経や女性ホルモンなど、メンタル的なこともあるのでしょうか？