食後の息苦しさについて

30代/男性 - 2025/03/13

食後（特に外食）した時に息苦しさがあります。胸が詰まる感じです。毎回食後に起きる事が多いです。大体30分くらいすると治ります。
又、食後以外でも夜の時間にも起きる事があります。
普段は特になんともないんです。
元々パニック障害はあるのですが、それとはまた違くて。パニック発作の時は基本、息苦しさというよりか、動悸がして、更に不安になり過呼吸になりかけるって感じなのですが、ここ数年はパニック発作が起きそうになっても、（また来たな）と思えばコントロールできるようになったので、パニック発作ではないかなと思ってます。去年に自律神経が崩れて、目眩など息苦しさが発生してる時期がありました。
一度治ったのですが、また最近出てます。
食後に息苦しくなることが多いので、それがとても謎で、原因が知りたいです。とくに外食時に限って、頻度が増します。それも謎なんです。特に緊張とかしてるわけではないです。アレルギー検査もしてますので、食べ物のアレルギーでもないです。

一応、去年に胃カメラ、大腸カメラ
異常なし。
心電図、心エコーも異常無し。
MRIなどの検査もしましたが異常はありませんでした。

また、喘息は子供の頃から持っているのですが、大人になってからはほとんど治ってまして、季節の変わり目などにたまーに少し苦しくなる事があるので、アドエアを持っています。ただほとんど使う事がないです。
喘息の発作ではないのが絶対にわかります。喘息の発作が出たらすぐに治らないので。

原因は何なんでしょうか？
自律神経とかの可能性が高いのでしょうか。