両足全体と両腕全体の赤い斑点と右瞼の腫れ。

50代/男性 - 2025/03/14

皮膚科で血液検査と金属アレルギーのパッチテストを受けたら
亜鉛とマンガンのアレルギーが判明しました。
現在まで、亜鉛のサプリメントを飲んでましたが、アレルギーが判明してから
サプリメントは捨てました。現在で一週間目です。
あと、ネットで調べたら、毎日食べてる、発芽玄米や卵の卵黄、味噌汁のワカメ等
どれも亜鉛やマンガンが含まれてると分かりました。
チーズやチョコレート、ワインは止めれますが、普段は何を食べたら良いのですか？
小麦ダメなら、麦ごはんやパンもだめですよね？白米だけ？
あと、何か良い、漢方薬は無いですか？
本当に治したいです。今の皮膚科の先生は、聞いてもサプリメント飲むな、以外何もアドバイス
ありません。ネットで調べても情報が少ないです。
主食の米の種類とオススメの漢方薬か内服薬があれば教えて下さい。
宜しくお願いします。