妊活中、タイミング後の過ごし方について

person30代/女性 -

妊娠希望でタイミング法での妊活を行なっています。
基礎体温を測っており、排卵予定日は過ぎていますがまだ高温期に入っていないので排卵がまだ行われていないものとみて、先日からタイミングをとっております。

質問したいことは2点あります。

まず1点目が、この時期の自慰行為によって赤ちゃんへ何か影響や、妊娠確率が減るなどの可能性はありますか？

次に2点目が、身体を暖めた方が妊活的にはいいのかな？という思いつきから5時間ほど子宮部分(薄い肌着の上)へ貼るカイロを貼ってしまっていました。後からネットを見ると着床へ影響が出るなどあまり良くない記事が出てきてショックを受けています。カイロを張っていた部分は赤くなったりはしておらず、低温火傷などもしていません。
このカイロを貼ってしまった行為によって受精や着床に影響が出たりしますか？

同じような質問を他で見たりしましたが、昔の質問だったりで、現在だと考え方が変わっていたりすることもあるかも…と思い質問させていただきました。ご回答のほどよろしくお願いいたします。

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