足のむくみ

person30代/女性 -

私は、医療現場で働いているので毎日立ち仕事をしていまして、毎日足のむくみに悩んでいます。夕方になると膝の辺りが冷えているのがわかるのです。足首にはサポーターとカイロを貼っているのですが足は冷え、むくみます。
何かむくみを和らげる方法てあるのでしょうか?

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