軟便が何日も続いている

person30代/男性 -

最近、写真のような便が続いています。
形はある程度ありますが、水分を多く含み崩れた便がでます。周りに崩れた便が浮く感じです。
残便感はなく、出すとスッキリとします。

日々の体調もよく、腹痛もありません。
食欲もあり体重も減っていません。
一カ月ほど前には長く固い一本糞が出ました。
食生活は若干乱れている気がします。
おならが頻繁に出ます。

癌か心配になる時がありますが、やはり食生活の改善や運動が必要でしょうか？

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