原因不明の左腰の痛み

40代/女性 - 2025/03/17

ひと月前ほどから、左腰の腰骨付近（でっぱりの辺り）に痛みがあります。
打撲したり捻ったりした記憶はなく、思い当たることといえば、足ツボマットの上で10分ほど足踏みを3日間ほど続けて行ったことくらい。気づいたら痛みが出ていた、という感じです。

身体を右に捻る動作で痛みがあり、じっと座っていてから立ち上がる時（車に乗っていて運転席から降りて歩き出す時など）に最も痛みがあり、その後しばらくの間歩く動作に伴い左腰のみがズキズキと痛みます。
起床時動き出す時はさほど痛みません。
動かなければ全く痛みはなく、その部分を手で押しても痛みは感じません。
仰向けの状態から横向きになる時にも痛みは出ます。

筋肉が突っ張るような、筋肉痛をひどくしたような痛みです。

痛みを覚えてから1週間後から鍼灸接骨院に週1で4回ほど鍼治療を受けましたが改善しません。鍼灸師からは腰ではなく、背中の神経を痛めていると思うと言われました。

一度、整形外科にかかった方がよいでしょうか？また、内科的な疾患の可能性はありますか？