健康的な歩数について

person20代/男性 -

１日8000歩歩くと健康に良いと聞きましたがこれは日常歩行(通勤や買い物)ではなく、ウォーキングをしっかりやった上での歩数なのでしょうか？
例えば日常歩行だけで8000歩歩いたとしても余り意味はないのでしょうか？

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