性器ヘルペスの感染予防について

30代/女性 - 2025/03/18

性器ヘルペスを発症して2年経ちます。発症していない時の方が少ない程、高頻度で発症している状況なのですが、授乳中ということもあり服薬はしておりません。

婦人科の先生には、薬を直接塗った時はよく手を洗うくらいで、そこまで神経質にならなくて良いと言われたため、今まで発症中も子供と一緒にお風呂に入り、自分を洗った後に子供を洗い、湯船にも一緒に浸かていました。
トイレも普通に使用し、手洗い場がトイレの外にあるため、ドアノブなどを触れて、手洗いタオルも共有していました。

今更、性行為以外にもお風呂やトイレで感染する可能性があるあることを知り、既に子どもや家族に感染させてしまったのではないかととてもショックを受けています。

そこでヘルペスに詳しい先生方に質問なのですが、
1.発症中、入浴、トイレ、食事など、周囲に感染させないようにどのように気をつければ良いのでしょうか。具体的に教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。