両胸の外下側に平べったい大きなしこりがある

30代/女性 - 2025/03/19

36歳です。毎年4月ころ乳腺エコーで検診を受けていますが毎年異常なしです。10代のときから、両胸の外側の斜め下に円板状の平べったい5センチ以上ある大きなしこり？のようなものがあるのですが、20代で子どもを産んでからあまり目立たなくなりました。
5年前からピルを飲んでいますが、ここ最近胸の張りが頻繁に出ます。
今回もピル2列目から胸が痛くて両胸を触ってみると、若い時のように両胸下に大きな平べったいしこりのようなものが触れました。左の方が少し大きい気がします。4本くらいの指の腹で撫でるように触ると、グリンと動きます。
これは正常な乳腺なのでしょうか。乳がんではないかと心配です。