コンタクトを外そうとして、間違えて既に外してある目を指で擦ってしまいました

50代/女性 - 2025/03/20

私はワンデーコンタクトを利用しています。
外す時は指の腹でコンタクトを目の下まで下ろして取っています。
先程、先に左目を外したのですが、先に右目を外したと勘違いして、左目の裸眼の眼球を指で擦ってしまいました。
黒目を擦ったと思います。
指先は乾燥して荒れ気味なので、目に傷付けていないか心配です。
気にしているせいなのかゴロゴロするような気もしますが、痛いとか目が開けにくいとかはありません。
様子見でよろしいでしょうか？
目薬を点したりした方が良いのでしょうか？
また、念の為、次にコンタクトをするまでに何日か明けたほうが良いでしょうか？