43歳男性、一週間前から左脛上部の痛みがあります

40代/男性 - 2025/03/21

43歳男性ですが、膝の動きが悪かったため、整形外科で腓骨神経ハイドロリリースという注射をしてもらいました。
その数日後に、踵をお尻に勢いよくつけるという体操をしていたところ、左脛の上部が痛くなりました。
その後整形外科を受診したところ、「注射で神経がゆるんだところ、急に動かしたため痛んだんだろう。また注射をすれば早く治るし、注射しなくてもそのうち治る」と言われたのですが、改めて考えると疑問に思えてきました。
1.ハイドロリリースの後に動かすと痛みやすいでしょうか？
2.一週間たってもなかなか痛みがひかないのですが、そのまま様子を見ていても問題ないでしょうか？
3.膝の動きはあまり良くなってないのですが、注射が効かなかったということでしょうか。
宜しくお願い致します。