何もしてないのにふくらはぎに内出血が時々できる

60代/女性 - 2025/03/21

何もしてないのに足の内側、ふくらはぎの上の方に内出血ができます。足の外側の時もあります。なおった頃にまたしばらくしたらできています。
内出血と同時に足全体が重く感じるように思います。
座り仕事で運動不足ということもあり、足がつることもよくあり、つったために内出血したのかと思っていましたが、先日はつっていないのにでてきました。
何が原因でしょうか？
どこかに受診した方が良いでしょうか？
宜しくお願いします。