妊娠中のヨーグルトについて
person30代/女性 -
現在、妊娠中（21週）ですが、便秘気味のため毎朝、加糖のヨーグルトを食べていました。ネットで調べてみると、妊娠中は良くないという情報を見かけました。今まで全く知らずに食べ続けてしまっていたので不安になり相談させていただきました。
妊娠中に食べても良いヨーグルトと、食べてはいけないヨーグルトとの違いはあるのでしょうか。加糖のヨーグルトは糖質の面で控えた方が良いのか、その他に胎児に影響のある成分があるからなのでしょうか。
こんなことをお聞きしてしまい、申し訳ありませんがよろしくお願いします。
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