朝起きたら足の指が腫れて痛い

person30代/女性 -

今朝起きて、足をついて歩き始めたら右足の薬指の付け根辺りに痛みと違和感を感じ、見たら薬指が赤くなって腫れていました。
ぶつけたり捻ったりした心当たりは無く、寝る前までは何ともなかったです。
寝てる間に気づかずにぶつけたとか、変な方向に指が曲がっていたとかかなと思うのですが…

安静にしてると痛みはなく、指を曲げたり一応歩けますが、歩くと足裏にボヤーっとした違和感と痛みがあります。
前に整形外科でもらったケトプロフェンテープがあったので、小さく切って足の薬指周辺に貼り付けました。
多分折れては無いと思うので、湿布と安静で様子を見たいのですが、これから仕事で歩いたり動き回らなければならず安静にはできません。

できるだけ悪化させない方法や処置があれば教えて下さい。。

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