膝の、違和感について

person40代/女性 -

ここ2ヶ月毎日ツイストステッパーを15分してます
最近膝に違和感を感じるようになりました
痛みはないのですだ空気が入ってるようなずれてるような擦り減ってるような違和感です
ステッパーは最初踏み込む時が重たくて結構踏み込んでます。
その影響でしょうか？
やめたくは無いのですが違和感があって今後痛みに繋がったりしないのか悩んでます

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