72歳男性。体温37.3度。コロナ？

70代以上/男性 - 2025/03/22

3/21(土)の夜に、
72歳の父の熱を計ると、37.3度でした。
同居の娘の私が、3/14(金)にコロナ陽性になり、
自宅で隔離して、3/21(土)現在は回復しました。

父にうつしてしまったのでしょうか？
父は悪寒や頭痛など、何も無いと言っていますが心配です。父の日中の平熱は36.8度ぐらいです。
父は持病があり、要介護です。
私自身、精神疾患があり、
大変パニックになっています。
明日は日曜日で病院が休みなので、
余計にパニックです。
まず今、私はどうすればいいでしょうか？
助けてください。