取り返しのつかないことをしてしまいました

40代/男性 - 2025/03/24

レーシックをしたのですが、その結果、夜間などレーシック照射経よりも瞳孔が散大するときに不正乱視やスターバーストが発生してしまい、ものすごくクオリティオブライフが下がってしまいました。この苦しみは、なった人にしかわからず、その苦悩は家族に話したところで理解されるわけがないので1人で抱え込んでしまっております。うつ状態がひどくなり、毎日ミルタザピン15mgが30mgにふえてしまいました。
覆水盆に返らず、人生において取り返しのつかない失敗をしたのですが、こういうときはどう考えれば前向きになれますか？。1年以上考えましたが、全然前向きになれず、考えることに疲れてしまいました。
どうすれば良かったのか、もう、自分も世の中も信じられません。
どうすれば希望を持てますか？。
絶望感のある患者をケアしてくださっている先生方の専門的な意見が聞きたいです。
服用薬を増やす意外の認知行動療法的なアドバイスが欲しいです。