痩せるには、散歩とサイクリング3から5km毎日してます。
person30代/男性 -
それでも体重は現状維持で70kgのままです。身長は170cmで、食事は納豆とかヨーグルトや青汁を飲んだり食べたりしてます。
どうすれば痩せますか？ジムとかも検討してます。
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