肩甲下筋下部断裂について

50代/女性 - 2025/03/25

テニス愛好者なのですが、2月頃サーブをする際に肩が痛くなり、１週間位休んで治ったかと思い再開するも痛みが出たので、先日MRIを撮り、肩甲下筋下部に2cmの断裂があると診断されました。転んだ覚えはないのですが、もしかしら転びそうになり、手をついたのかもしれません。
診察では安静と痛み止めを飲むこととリハビリと言われました。
1.安静とリハビリを行えば、手術などをしなくてもテニスに復帰することはできますか？
2.先生は少し良くなって、無理をしてまた痛めてを繰り返して筋が萎縮しないように、安静にするようにと言われたのですが、切れた筋は元にもどるのですか？