授乳中にマカエキスが入ったサプリを飲んでしまいました

person30代/女性 -

現在授乳中なのですが、間違えて家族が飲んでいる亜鉛14mg+マカエキス末10mgのサプリメントを、2錠も飲んでしまいました。（1日1粒目安）授乳中の服用は避けてくださいと注意書きがあり、ネット検索でも乳児に悪影響があると書いてあり不安です。
次の授乳までどのぐらい時間を空けたら体内から排出されますでしょうか？それともしばらく授乳はしない方が良いのでしょうか？

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