視線を左右に動かすとめまいがします

40代/男性 - 2025/03/27

普段からデスクワークをしております。
たまには目のストレッチをしてみようと、顔の位置を変えずに思いっきり左右の端を何度も見ていたところ、めまいのような感じになり、少し気持ち悪くなりました。
目をつぶったり、普段通り正面で物を見るようにすれば落ち着いてきます。
最近は運動などもしておらず、常に正面で物を見るような生活だったため、眼球をどちらかに寄せて物を見るということが少なかったと思います。目のストレッチを続けていればこのような不快感は消えていくものなのでしょうか？それとも病院で診てもらったほうがよいのでしょうか？
ちなみにですが去年脳神経外科でＭＲＩは受けており、異常はありませんでした。