足が重くだるい
person50代/女性 -
13年前から椎間板ヘルニアです。左足がいつもしびれた感じがしますが、気を付けていれば日常生活は支障がありません。時々悪化すると整体に行ったりして、治まっています。最近、夜中に(だいたい2時くらい)に両足が(すねの所)が痛くて目が覚めます。息ができない位の痛みですが、シップを貼ると治まって眠れます。日中は両足がダル重い感じです。朝足が攣って目が覚める事もあります。何か良い治療法か体操等ないでしょうか?
このままでは、将来歩けなくなるようで不安です。
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