平日は便秘で休日になるとお腹が緩くなる

30代/女性 - 2025/03/28

普段は便秘で、1週間近くまともに出ない事もあったりするレベルなのですが(その間2〜3日おきにコロコロとした硬い便が少量出る事もあり)、酸化マグネシウム330を2錠夜に服用しますがそれでも出ない時があります。
けれどここ1〜2ヶ月程、休日になるとマグネシウムを服用していないのに便が緩くなったりお通じがあります。
出てスッキリ、という感じではなく、逆に気持ち悪さというか腸からの吐き気？の様なものを感じます。
土日以内にその気持ち悪さは治りはします。
そしてここ1週間ですが、マグネシウムを服用していないにも関わらず毎日お通じがあります。
胃腸炎の様な緩い便ではなく硬い便です。
それも夜に食べた後に比較的すぐ便意がある感じです。
日中は便意は感じません。
何故か夜食べた後にお通じがあります。
いつも便秘だったのにここ1週間はお通じがあるのかというところなのですが、普段便秘なのに突然お通じが毎日あったり、基本平日は便意が全くないのに休日に緩くなる事があるのは何が考えられるでしょうか？
快便というよりも、上記の様に気持ち悪さ(それも胃からの吐き気という感じではなく腸が気持ち悪い感じ)があったり、変にお腹が動いているなという感覚です。
因みに3年前に大腸カメラをしましたが、その時点ではポリープ等異常はありませんでした。