脈が飛ぶ感じ　心臓の違和感がある

50代/女性 - 2025/03/29

51歳女性です。
最近脈が飛ぶようなドクンとなるような心臓の違和感を感じる事が多いので、アップルウォッチを購入し、心電図を測る事を習慣にしました。今まで洞調律しかなかったのですが、先程ドクンドクンと連続で感じたので心電図を測って見たら初めて判定不能になりました。脈も一瞬137まで飛んだ感じです。
その後もう一度測り直したら洞調律となりましたが、ドクンという違和感は続いています。これは不正脈でしょうか？
数年前にわずかな心雑音を指摘され、心エコーをしましたが、全く異常はないと言われ、自律神経の乱れと言われました。
ここ最近の脈が飛ぶ感じが増えたので何か異常があるのでしょうか？
運動している時はならないので運動はしているのですが、運動も控えた方がいいでしょうか？　ドクンドクンとなる時は頻繁になります。