強迫性障害、尿への不潔恐怖

20代/女性 - 2025/03/30

強迫性障害を治療中の者です。尿への不潔恐怖があります。
具体的には、以前道路を歩いていて、壁にかかった尿を見た時、その尿に触ってしまったんじゃないかと不安になっています。特に、尿が人のものであった場合を想像して不安さ・不快さが増しています。動物の尿であれば、あまり気になりません。
尿に対しては、菌がどうこうといった健康被害ではなく、「排泄物だから」「なんとなく嫌だから」「汚いと言われているから」といった理由で不潔恐怖を感じています。

そこで以下のご質問がございます。
以下のご質問は、どちらも人間の尿の場合を想定してご回答をお願いいたします。
●尿は2週間も経てばもう汚くない、別物だ、と思っても良いのでしょうか？(なお、尿がついている場所ではなく、尿がついた物を想定してご質問しております)
●尿に対する不潔恐怖への克服方法や、考え方を教えて下さい。(2週間も前の尿に対しての、不快だという気持ちを減らす手助けが欲しいです)

ご回答よろしくお願いいたします。