苔癬状粃糠疹の治療について

person10代/女性 -

2ヶ月程前より、次々と赤い発疹が出ています。古いのもは茶色になっています。
生検は痛みもあり跡が残ると言われしていませんが、苔癬状粃糠疹でしょうと言われました。
光線治療もあると説明を受けましたが、今はリンデロンを処方されているところです。
1つ目にお伺いしたいのは、光線治療は早めに開始した方がいいのでしょうか。
2つ目は、日光浴も効果があるとネットで見たのですが、日光浴をしてもいいでしょうか。1日何分ぐらいが効果的でしょうか。
光線治療や日光浴は跡がのこったり、色素沈着に繋がりますか。よろしくお願いします。

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