特定の強迫観念が１ヶ月近く続いていて不安が抑えられない。
person20代/男性 -
3/7にアプリで女性と会う機会があり、会いました。ただ、会ってから知ったのですが、彼氏がいたというのを知りました。それからもし身分証見られていたら特定されて何かされたらどうしようと考えてしまうようになってしまいました。身分証には名前と顔写真が記載ありました。住所等はありませんでした。一応、その女性に見てないか確認しましたが、見てないのに疑ってくるの？など言われ、恐らく見られてないと思うのですが、強迫観念が襲ってきます。尚更、自分の苗字が珍しいから怖いのかもしれません。
その考えが頭から離れません。
どう対処したらいいでしょうか。
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