25歳女、手のふるえや息苦しさなどの症状が出ることがあります。

20代/女性 - 2025/04/02

25歳女です。
最近下記の症状に悩んでいます。

立ってじっとしている時、食事の間隔があいている空腹時、人の多い電車内など身動きのとれない場所、生理前などに起こりやすい印象です。
・息苦しさ（深い呼吸がしにくい感覚）
・心臓がバクバクする、音が大きく早く感じる
・ふるえ
・血の気が引く感じ
・手が冷たくなる
・みぞおちあたりがしびれる（酸欠っぽい感じ）
・下痢気味になる

症状が起きると、椅子に座ってじっとしていると手の震え、息苦しさ、みぞおちあたりのしびれがつらく、不安になって余計症状を強く感じたりします。

逆に軽い運動で体を動かしたり、椅子ではなくお尻をつけずに床にしゃがむ姿勢、うずくまる姿勢、頭を心臓に近づける・心臓より下に下げて頭に血を上らせる、背筋を伸ばして胸を開く姿勢などは比較的ラクになります。（横になれればそれが1番ラクです）

自宅に帰ってくると安心からか症状が一気に和らぎます。

今の通勤時間が非常に長く、そのストレスによる心因性も大きいかもしれませんが、低血糖、貧血、自律神経失調症などの可能性はあるでしょうか？
また、受診は何科が相応しいでしょうか？

長くなってしまい申し訳ありません。
ご教示いただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。