網膜が薄いところがある。飛蚊症、光視症あり

60代/男性 - 2025/04/05

飛蚊症と光視症があり眼科に受診しました。詳しく目の観察をして頂き、網膜に弱いところ（薄いところ）があると言われました。「この1ヶ月間は要注意期間です。1ヶ月後にもう一度来てくれ、ただし飛蚊症の数が増えたらすぐ来てください」と言われました。網膜剥離が心配です。お聞きしたいことは
1.飛蚊症が増えた状態になればすぐに気づくものでしょうか？
2.要注意期間の1ヶ月の間にゴールデンウィークがあるのですが、病院が休みの時、たまたまそこで網膜が剥がれるような事があった場合はどう対処すればいいでしょうか？1日も受診を伸ばしたくありません。
3.今のこの状態で運動制限は必要でしょうか？ウォーキングや筋トレはしてもいいですか？
4.網膜が薄い人は何%くらいいるのでしょうか？わかる範囲で、大体でいいので教えてください。
5.私のような（飛蚊症、光視症、かつ網膜が薄い）人が網膜剥離になる割合もだいたいでいいので教えてください。