1週間前に右目の眼窩底骨折を受傷しました。

40代/男性 - 2025/04/05

表題の通り、1週間前に、ボクシングのスパーリングで、眼窩底骨折しました。
手術の必要はなく、複視などの後遺症も今のところありません。

ボクシングは趣味でやっているレベルです。

現在　2点の不明点があります。

1点目は、トレーニングを再開する時期、程度などにつき、お聞かせして頂きたいです。

トレーニングは、ボクシングではなく、クロスフィットトレーニングを指します。
クロスフィットトレーニングは、デッドリフトや、バックスクワット、クリーン、スナッチといったウエイトリフティングの動作も入ってきます。
勿論、最初から高重量の扱いなどはしては行けないと考えております。

ドクターには、鼻を噛むこと、目を強く圧迫すること以外の注意は受けておらず、上記のようなトレーニングは、可能なのか尋ねたところ、鼻を噛むような(圧力の差がでる)動作をしなければ良いと言われました。
ですが、息を止めて、瞬間的に重いものを持ち上げるような動作はしていいのでしょうか？

2点目は、航空機の搭乗はしていいのかどうか？という点です。
出張で、月に4回は飛行機に乗るので、知っておきたいです。

先生方のご意見をお聞かせください。