高カルシウム症について

10代/男性 - 2025/04/09

18歳の男子です。
カルシウムの摂取について質問です。
今、アトピー治療のため、外用剤として
ステロイドとボンアルファ軟膏2ugを1:1のものを体につかっています。
最近、もう少し身長を伸ばしたいのもあり、カルシウムのサプリを摂取しはじめました。
サプリの成分ですが、一日の摂取めやすがカルシウム233.8mg マグネシウム66.3mg 亜鉛1.0mg ビタミンd1.9ug
となっています。
体の外用薬のボンアルファ軟膏の注意書きにビタミンdを含むサプリメントをとる場合は医師、薬剤師に相談と書いてました。
1.上記の外用薬を使うと、上記成分のサプリメントは摂取できないのでしょうか？高カルシウム症になる量でしょうか？
2.別に、顔の色素沈着をはやく治すために、市販のビタミンcをとってます。
そのビタミンc剤の中にアスコルビン酸カルシウム726mgとあります。このカルシウムをとると、サプリメントをとると過剰摂取になりますか？
外用薬とサプリメント、ビタミンc剤をすべて使ってもよいでしょうか？
教えて下さい。