動悸呼吸が苦しい　コーヒーのせいかパニック障害か

50代/女性 - 2025/04/12

朝から体調は良く出掛けていました。11時半ころからカフェラテを2杯のみました。カフェインは弱い方なので2杯までと決めています。普段からものみすぎないようにしていました。ただ気になったのはコーヒーマシンがミルクぎれでエスプレッソのみで飲んでしまっていたこと。ちょっとふらっとしましたが帰宅して1時間半から2時間ほど経った後動悸と息苦しさが　30分から1時間ほど続きました。ソラナックス半錠をのんでもおさまらず深い呼吸を続けていたら少し落ち着いてきました。現在5時間半くらい経ちましたが頻脈で100ちょっと、少し胸痛がありまだすっきりしません。
珈琲をもっと控えた方がいいのか、食欲もありません。