血圧と運動の関係
person60代/男性 -
この2ケ月間ほど毎朝の血圧を測っています。上は150前後、下は100前後で推移しかなり高めだと自覚しています。ただ従来の認識と異なるなと思うことは次の点です。
ジョキング、筋トレ、ダンスなどまあまあの運動をやった直後はどうも低目になると言うことです。血管も膨らみ柔らかくなって血液が流れやすくなるからだ解釈しています。従来は急激な運動は血圧が高くなるから危険だと言われているように思います。私は準備運動さえ充分にすれば
スポーツは大いにやった方が良いと考えます。doctorsのご意見を聞かせてください。
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