１ヶ月くらい前から時々起こる動悸

20代/女性 - 2025/04/14

27歳、女性です。
1ヶ月程前に仕事中に息苦しさと動悸を感じてスマートウォッチを見ると心拍数が120程あり、数十分間80後半～100くらいの心拍数が続いたことがありました。
その後同様の症状はなかったのですが、2週間ほど前から似たような症状が起きています。
起きる日もあれば落ち着いている日もあり、頻度は数日に１回〜毎日、日によっては1日に2回起きることもあります、
感じている症状は、
心臓がドキドキする軽い動悸、息苦しさです。
スマートウォッチでは80後半から110の間くらいの心拍数になっています。
実感してから10分～30分くらいで落ち着きます。
起きるタイミングは決まっていませんが必ず勤務中です。自宅では起きません。
普段の心拍数は70前半です。

心当たりは特にありませんが、職場の上司が生理的に苦手でストレスを感じており、職場でしか動悸が起きないことを考えるとストレスなのかもしれないと思っています。
仕事はオフィスワークで座っているため心拍数が上がるような動きはしていません。
また既往歴もありません。服用中の薬はドロエチ配合錠ですが何年も飲み続けており、定期的な血液検査では異常はありません。半年前の健康診断でも異常はありません。

息苦しくて何も出来ない訳ではなく、深呼吸しながら落ち着かせて仕事が出来ているのでこのままでも様子みて良さそうであればいいのですが心臓に関わることなので少し心配です。
受診した方がいいのでしょうか。
またその場合は循環器内科か心療内科かどちらが相応しいでしょうか。
よろしくお願いいたします。