さむけほてり頭痛動悸

person20代/女性 -

金曜日辛いから頭痛がして左側の腕と肩だけすごく痛くて筋肉痛のような感覚があります。

それに加えてほてりやたまに寒気も感じており熱や風邪の症状はありませんが気だるい感じや動悸がします。

ずっとというわけではなくこの様な症状があったりなかったらを繰り返しています。

同居家族で風邪ひいていたり体調崩してる人はいないです。
また、生理前の期間です。
２９歳で最近ジムやピラティスで身体を動かすことを始めました。

原因は何が考えられるでしょうか。
また対処法を教えてください

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