糖尿病　甘いものが食べたくて・・・・

50代/男性 - 2025/04/15

糖尿病です。
2022年に心筋梗塞になってから禁煙することにしました。
2023年はピロリ菌駆除したら胃の調子がおかしくあまり食べられずにいました。
2024年ころから甘いものが食べたくてしょうがないです。
2022年夏8.0→2024年秋6.2まで下がった血糖値も2025年春7.2まで戻ってしまいました。
甘いものが食べたくてしょうがない時はどうしたらいいのでしょうか？

食事の量は2023年の頃よりは1.2～1.5倍くらいに増えています。
運動は一日1万歩くらい歩くようにはしています。
体重は2022年から現在に至るまで-1～-2ｋｇくらいです。
そこ間を行ったり来たりしています。

2022年ころは、間食もあまり気にせず、糖尿と知りつつも、あまり気にせずに、食べたいときに食べる生活しておりました。

現在、私なりの工夫として、間食はしないようにして、食事と一緒にあまいもの食べて、心を満たすようにしました。こんなことで効果があるのでしょうか？