75gブドウ糖負荷試験中の歩行・試験前の生活改善について

20代/女性 - 2025/04/15

妊娠28wのときに
朝食から2時間後の採血で血糖が101mg/dLと出て、高めだからとのことで
4日後に75g糖負荷試験を受けました。

以前は丼ぶりのご飯だけで済ませたり、時々甘いものも食べたり、運動もほとんどしていなかったため
これまでの生活がだめだったのかと思い
検査までの3日間、以下のことに気をつけました。

・野菜から食べて、最後に炭水化物を食べる
・玄米に変えて毎食1膳食べる(以前は白米を大盛りで食べていました)
・よく噛む
・甘いものは食べない(間食はプレーンヨーグルト)
・朝昼晩、食後1時間以内にマタニティヨガなど軽く運動をする。散歩や買い物で歩く
・食後すぐ横にならない
・水をたくさん飲む

検査当日はトレーランを飲んだ後、
どこで待っていてもいい、トイレも自由に行っていい、と言われ
病院から家が近いので一回帰ってもいいのか聞いたら、時間までに戻ってくださいね、と言われ
院内はかなり混雑していて待合も座れる場所がなく
そんな中待つのは感染症も怖いですし
とりあえず家には帰らず車で待っていました。

病院〜駐車場まで片道10分、往復20分ぐらいは歩きました。

1時間後の採血に戻り、その後は、待合も空いていたので
近くで座って待っていました。

結果は空腹値72、60分109、120分99mg/dLで問題ないとのことでしたが

ここで相談です。

１．トレーランを飲んでから1時間以内に往復20分ほど歩行してしまいましたが
負荷試験の結果に影響してしまった可能性はありますか。
ある場合、どのように影響したのですか。(血糖値が下がったのか上がったのか)

ネットで見ると、本来は検査中は安静にしていないといけないと知りました...

担当医には上記の旨伝えました。

２．検査前3日間の生活改善は今回の負荷試験の結果に影響しましたか。

もしこの3日間の生活改善が多少なりとも負荷試験の結果に影響したとするなら、
裏を返せば、生活改善していなければ負荷試験クリアできなかった可能性もあるということですか。

今後も食事や運動には気をつけていくべきということですよね。

もっとも妊婦なのでこれを機に改めて生活を見直すつもりです。

なお、HbA1cは調べていないようなので不明です。