56歳　男性　キーンという耳鳴りに苦しんでおります。

50代/男性 - 2025/04/15

1ヶ月程前に強いストレスがあり、左耳にキーンという高音を感じ町の耳鼻科に行きました。

聴力検査をした所。4000HZ以上の高音が40db-70dbで聞こえにくいと言われました。（4000以下も40dbとあまりよくありません）

原因は老化との事、詳細な検査は大きい病院を勧められましたのでそちらで検査しました。

町の耳鼻科に通院後、大きい病院に行くまで2週間あったのでその間耳のマッサージなど行った所、大きい病院では町の耳鼻科でやった検査より、軒並み20dbほど上がり正常範囲と言われました。
ただ耳鳴りが一向に良くならず、このあとの治療としてTRT療法など検討したいと思っています。（今はYouTubeの音響動画など見て、音を打ち消される効果を感じています）

ここから相談なのですがTRT療法は耳が悪くなる、半年から二年かかるなど懸念が残る情報がネットにあります。
一方行動療法として耳鳴り以外に神経を集中させ、耳鳴りを感じにくくする療法もあると聞きます。
確かに仕事や映画など他に集中すると耳鳴りをその時間だけ忘れる事もあります。ただ忘れるのは短時間で気がつくと高音に泣かされています。

私の様な場合はどの様な治療がよいのかご助言を頂けると助かります。

ちなみに今は右も左も聴力は今は平常ですが若干右の方が聞こえが悪いそうです。ただ耳鳴りは左なので不思議が積もる一方です。