うつでしょうか?感情がコントロールできません。
person20代/女性 -
現在、認知症とパーキンソン病の義祖母の介護と幼い子供2人の育児をしています。なんだかもうこころも体も限界に近いです…毎日上の子を些細な事で怒鳴り散らしてしまって、怒った後でかわいそうになり泣きながらだきしめたり。それもできずに、いつまでもしつこく怒ってしまう事もあります…なかなか許してやる気持ちになれない事があります…かなりヒステリーです。義祖母にも怒鳴ってしまう事もあり、昨日はあまりに言うことを聞かずに外へ出ようとするので押さえつけてしまいました…。叩いてしまいそうになりましたが、ぐっとこらえました。毎日頭と胃が痛いです…旦那も鬱なので、話したい人に話したい事も話せず。なんだか我慢の限界です…毎日子供に腹を立ててしまう自分が嫌で子供がかわいそうでなりません、それでも怒ってしまいます…どうしたら感情を抑えられるのでしょうか…
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