ストレスで体調を

20代/男性 - 2008/11/02

2年前ｶﾗ体崩しています。自律神経症状が体のあちこちに。それ自体はだいぶん落ち着いてきたんですが。前の自分の体質と違う様になってしまいました。
普通に遊びに仕事にいけていたのに…。体調がそう
なるまえも緊張トカ不安とかそらあったけど体には普通の反応(ﾄﾞｷﾄﾞｷとか目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ)するだけやったのに。今はすぐにﾄﾞｷﾄﾞｷして異常な吐き気。もどしはしない。同時に頭痛(頭重ある)時も。
胃腸ねじれる感じとか。
冷や汗とか。今までと違う体になってしまいまして。感情がストレートに体に反ってくるように。軽いパニックとか
予期不安なんかな??
ストレスに弱くなってしまってるのか?トラウマに。吐気に恐怖心があって悪循環でまたﾊﾞｸﾊﾞｸゆうし。
どうしたら普通にもどる?最近はデパスのんでます。