ダイエットについて

person30代/男性 -

ダイエットを始めて一ヶ月経ちました。やり方は食事制限と腹筋運動とスクワットです。食事は朝はバナナかお握り一個、昼はお握り2個、夜はお握り一個です野菜サラダと野菜ジュースも取ってます。このダイエットの仕方はどうでしょうか?一ヶ月経ち体重は76から67になりました。9きろ落ちました。返事よろしくお願いします。

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