何に対してもﾏｲﾅｽ思考に
person20代/女性 -
私は毎日の生活にとても不安があり極度の心配性です。最近転職したのですが、出勤1日目にして辞めたくなります。不安になりだしたらどこまでもﾏｲﾅｽ思考になってしまい、自信がなくなり積極的に動くことができません。大勢の人と働くことにも苦痛を感じてしまいます。
朝もなかなか起きられないし、夜も不安で押し潰されて怖いです。恋人がいますが8年間付き合ってる今でも何かと不安になります。体にも異常がでて、のどが狭くなった感じで息がしづらくため息をしてｽｯｷﾘする感じです。病院で検査しましたが体には異常ありませんでした。
脱力感しかでません。
もっと前向きに生きたいです。どうすればいいでしょうか。
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