教えて下さい。
person30代/女性 -
トラックドライバーの仕事をしています。先日荷物を持ち移動する時に右側の腰の筋を痛めました。もう1週間になります。風呂で温め後はアンメルツを塗るかサロンパスを利用してますが中々治りません。元々腰痛持ちで(特に右側)酷い時は体の右半身全体が痛くなります。この筋を痛めたのを治すのにはどう治療すればいいですか?ストレッチとかはしたらいけないんでしょうか?痛めやすい右側は癖になってるんでしょうか?教えて下さい。
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