腰が戻せなくなります

30代/女性 - 2008/11/18

こんにちは。
ここ数年腰痛持ちです。最近特に、朝起きて洗面台で腰を折って顔を洗ったりした後、元の姿勢に戻すのが大変辛くなりました。
背筋を鍛えたりすれば解消するのでしょうか?今ひとつ原因と対処方法がわからず、早くも老後に不安がよぎります。

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