不眠症
person30代/女性 -
ここ数ヶ月病気で仕事を休んで復帰したら心ない同僚の言動に遭いその場でも息苦しさ溝うち辺りに痛みが走り就寝時気がつけばため息をついてしまってやはり息苦しさを覚え手首に脈打ちをかんじます。3〜4時間寝付けずここ2週間は平均睡眠4、5時間で集中力に欠け階段を踏み外したり食事は過食傾向で決まって入浴中に嘔吐があります。環境を変えなければと退職することにしましたが残りその間が辛くてどのような対処法があるかアドバイスいただければ幸いです。
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